Соль чеснок с орегано, 100 г

В первую очередь пряную траву орегано знают как приправу, которая отлично сочетается с мясными блюдами, морепродуктами и овощами. Состав и калорийность приправы В ста граммах сушеного орегано содержится около 306 ккал. Кроме того, в составе есть 11 граммов белка, около 10 граммов жиров и более 20 граммов углеводов. В орегано содержится большое количество эфирных масел, которые и дарят ему тот самый характерный вкус и аромат с горчинкой. Эти масла — настоящий кладезь полезных веществ, в их составе есть: тимол — он обладает обезболивающим и дезинфицирующим эффектом; карвакрол — имеет противовоспалительные свойства; сесквитерпен — помогает бороться с паразитами; витамины группы B; кальций; калий; аскорбиновая кислота; витамин А (который еще называют витамином красоты); дубильные вещества — помогают очищать организм; холин — оказывает успокаивающее действие и помогает укрепить нервную систему, а еще стабилизирует уровень холестерина; розмариновая кислота — способствует укреплению иммунитета, защищает от атеросклероза, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того в орегано содержатся цимол, флавоноиды, терпены, геранилацетаты. Богато растение и клетчаткой, которая помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.